Nájdite cestu k vašej rovnováhe
Vybudujete si svoju mentálnu odolnosť. Posilníte vašu vnútornú rovnováhu a schopnosti čeliť stresu s odvahou a flexibilitou. Odhalíte, odkiaľ sa vo vás berie pozitívna a negatívna energia a čo ju spúšťa. Dozviete sa, ako zdravo spracovať náročné situácie a negatívne emócie. Vyskúšate si rôzne cvičenia a mentálne techniky, ktoré vám pomôžu zvládať správne a efektívne stres, napätie či zlosť.
Čo vám program prinesie?
Vnútorné zdroje a mentálnu silu potrebnú pre svoj úspech v práci a osobnom živote.
Rozvoj vašej schopnosti lepšie sa vyrovnať s náročnými situáciami.
Pochopenie, ako vaše stereotypy a návyky ovplyvňujú dosiahnutie vašich cieľov a naplnenie očakávaní.
Praktické nástroje a techniky, ako sa vyrovnať s vlastným stresom a tlakom z prostredia.
Pre koho je program určený
Pre všetkých, ktorí sú vystavení náročným situáciám spojených so stresom a negatívnymi emóciami a chcú:
Nájsť nové možnosti ako posilniť mentálnu odolnosť
Zdieľať svoje skúsenosti v skupine účastníkov
Získať spätnú väzbu k svoji stereotypom správania
Získať rýchly prísun nových poznatkov a užitočnú inšpiráciu
Program vám dá nové pohľady a možnosti ako vnútorne rásť a osobnostne zrieť.
Hlavné témy
Mentálna odolnosť a zvládanie stresu
Stres, jeho prejavy a vplyv
Stereotypy správania sa a ich vplyv na naše výsledky
Emócie a psychická odolnosť
Ako získať psychickú odolnosť
Individuálny plán implementácie
